Network
RINGTIMES BALI – Ketika kamu sedang sakit atau sedang melakukan perjalanan, kamu pernah merasakan yang namanya muntah.
Muntah merupakan cara tubuh kita membersihkan zat yang terkontaminasi, dengan melakukan muntah perasaan pada dirimu kembali tenang.
Beriku tips yang kamu lakukan kita kamu mengalami muntah, sebagaimana dilansir dari laman Healthline pada 16 Agustus 2021.
Baca Juga: 7 Manfaat Bunga Ekor Kucing, Dipercaya Obati Muntah Darah hingga Kusta
1. Mengambil nafas dalam-dalam
Cobalah untuk mengambil nafas dalam dengan menghirupkan udara melalui hidung dan masuk ke paru-paru.
Kemudian buanglah nafas perlahan melalui mulut atau hidung, serta rilekskan perut kamu setiap setelah nafas.
Dengan mengambil nafas dalam-dalam serta terkontrol dari diafragma mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, membantu menjaga respon biologis yang menyebabkan mabuk perjalanan.
