Network
RINGTIMES BALI - Berbagai jenis tanaman dikenal memiliki khasiat untuk kesehatan salah satunya daun katuk.
Daun katuk dikenal karena manfaatnya yang sudah terbukti bisa memperlancar ASI pada ibu menyusui.
Selain untuk memperlancar ASI, manfaat daun katuk sangat banyak untuk kesehatan, dikutip dari kanal YouTube Ayo Hidup Sehat pada 29 Juli 2021, diantaranya:
Baca Juga: Cara Memelihara Kesehatan Lambung, Kelola Stres dan Rutin Olahraga
1. Menjaga Kesehatan tulang
Sayur katuk memiliki kandungan kalsium yang membantu mencegah pengeroposan tulang, terlebih pada wanita yang tiap bulan mengalami menstruasi.
2. Mengatasi Flu
Kandungan efedrin yang terdapat pada daun katuk membantu mengatasi masalah flu, selain itu viamin C juga membantu mengganti sel-sel tubuh yang rusak saat sakit.
3. Menjaga Kesehatan mata
Daun katuk mengandung vitamin A yang membantu menjaga kesehatan pada mata.
Baca Juga: 5 Buah yang Disarankan untuk Penderita Asam Lambung
4. Mengatasi frambusa atau penyakit kulit
Siapkan daun katuk lalu tambahkan seperempat gelas air matang dan garam, aduk sampai rata kemudian saring.
Gunakan air perasan tadi untuk dioleskan pada bagian kulit yang sakit.
5. Mencegah anemia
Dalam 100 gram daun katuk mengandung 2,7 mg zat besi yang sangat bermanfaat untuk tubuh terutama ibu hamil.
Kandungan ini membuat daun katuk sangat bermanfaat untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.
Baca Juga: 4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
6. Kandungan klorofil tinggi
Daun katuk mengandung klorofil yang cukup tinggi yang berfungsi untuk membantu membersihkan sisa-sisa metabolism dan racun pada tubuh.
7. Mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi
Kadar kalsium yang terlalu rendah dalam tubuh akan mengakibatkan terjadinya hipertensi atau tekanan darah tinggi yang bisa diatasi dengan mengonsumsi daun katuk.
8. Menjaga kualitas dan kuantitas sperma
Zat aktif dalam daun katuk mampu mempengaruhi sintesis hormone steroid atau testosteron dan progesterone yang bermanfaat dalam menjaga jumlah dan kulitas sperma.
9. Mencegah kanker payudara
Daun katuk mengandung kaempferol yang merupakan flavonol alami yang strukturnya hampir sama dengan estrogen yang bisa mencegah kanker payudara.***
