5 Kebiasaan Penyebab Penuaan dan Kematian, Waspadai Terlalu Lama Duduk

- 29 Juni 2021, 17:14 WIB
Ilustrasi. Berikut adalah lima kebiasaan yang menjadi penyebab dari penuaan dan kematian,  sehingga wajib mewaspadai terlalu lama duduk
Ilustrasi. Berikut adalah lima kebiasaan yang menjadi penyebab dari penuaan dan kematian, sehingga wajib mewaspadai terlalu lama duduk /mohamed_hassan / 5235 images/Pixabay

 Baca Juga: 5 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Setelah Olahraga, Bisa Perlambat Pencernaan

Lalu analisis dari universitas Cambrgde tahu 2016 menjelaskan bahwa wanita atau pria yang duduk delapan jam sehari dapat mengalami kematian lebih cepat sekitar 80 persen.

3. Jarang tidur nyenyak

Kurangnya tidur sebenarnya dapat memperpendek hidup alias kematian karena dapat mempengaruhi hormon, pemulihan otot, perkembangan meori dan metabolisme tubuh.

 Baca Juga: 5 Makanan Pantangan Penderita Tekanan Darah Tinggi, Waspadai Garam, Natrium, dan Sodium

Selain itu, kurang tidur juga berkaitan dengan depresi, kecemasan yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2, darah tinggi hingga penyakit jantung.

4. Sering makan gorengan

Sering makan gorengan dapat menyebabkan penuaan karena banyaknya minyak dan lemak,

 Baca Juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bayi di Bawah 1 Tahun, Bisa Sebabkan Sakit Kepala

Selain itu, makanan ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ dalam tubuh karena saat dikonsumsi tubuh akan melepas radikal bebas yang menyebabkan penyakit jantung hingga keriput.

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Eat This


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah