Network
RINGTIMES BALI - Sakit kepala adalah gejala yang sering dialami semua orang dan biasanya cukup diatasi dengan minum obat.
Terkadang sakit kepala bahkan bisa berkurang setelah seseorang beristirahat selama beberapa waktu.
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala. Kebanyakan orang mengonsumsi obat-obatan ringan untuk mengurangi gejalanya.
Namun,ternyata ada beberapa jenis buah yang bisa meredakan bahkan menghilangkan sakit kepala secara alami.
Baca Juga: 7 Buah yang Buat Tidur Nyenyak di Malam Hari, Diantaranya Nanas dan Pisang
Dikutip dari laman Foodnetwork.com, 25 Juni 2021, berikut enam buah yang bisa mengatasi sakit kepala secara alami.
1. Semangka
Sakit kepala kadang disebabkan karena dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan penurunan volume darah sehingga mengurangi ketersediaan oksigen dalam otak yang menyebabkan sakit kepala.
Kandungan air yang tinggi pada semangka dapat membantu Anda tetap terhidrasi sepanjang hari dan menghindarkan diri dari resiko sakit kepala.
Baca Juga: 11 Tips Jitu Menurutkan Berat Badan, Cukup Selalu Ingat Sarapan
2. Melon
Sama seperti semangka, melon juga mengandung banyak air yang bisa memerangi sakit kepala yang dipicu dehidrasi.
3. Ceri
Ceri mengandung quercetin, nutrisi dengan sifat anti-alergi dan penghilang rasa sakit alami termasuk sakit kepala.
4. Alpukat
Alpukat adalah buah super penurun sakit kepala dan penahan rasa lapar karena kandungan magnesium dan potasium sebagai lemak pendukung otak dan vitamin B yang menenangkan.
Baca Juga: 4 Buah Tak Boleh Dimakan di Pagi Hari, Mengandung Alkohol hingga Sebabkan Kematian
5. Pisang
Pisang memiliki kandungan potasium, magnesium, vitamin B dan karbohidrat kompleks, semua komponen yang sangat penting untuk menghilangkan sakit kepala.
6. Jeruk Bali
Jeruk bali adalah buah jeruk yang mengandung air yang menenangkan sakit kepala dengan memberikan hidrasi yang sehat ke otak dan tubuh.
Jeruk Bali juga mengandung sejumlah kecil magnesium, penolong sakit kepala lainnya, serta vitamin C untuk mencegah pilek dan sakit kepala sinus.***
