Network
RINGTIMES BALI - Banyak orang menyukai buah pepaya karena rasanya yang manis dan segar.
Namun banyak orang yang melewatkan khasiat dari biji pepaya. Biji dengan bentuk bulat kecil dan berwarna hitam pekat ini aman untuk dikonsumsi.
Lantas bagaimana cara mengonsumsinya, dan apa saja manfaat makan biji pepaya? Berikut penjelasannya dilansir dari kanal YouTube Hydrofarm TV Indo:
Baca Juga: 8 Makanan untuk Meningkatkan Imun, Solusi saat Corona Meningkat
1. Membantu pencernaan
Menurut hasil riset Universitas Islam Jakarta, biji pepaya menghambat pertumbuhan bakteri ecoli dan vibrio cholera.
Ecoli adalah bakteri yang hidup di usus manusia dan binatang, bakteri ini dapat mengakibatkan sakit perut, diare, demam hingga infeksi usus.
Anda dapat mengkonsumsinya 1 sendok kecil saja dan dapat membantu membunuh kuman yang ada di dalam usus.
2. Menjaga kesehatan ginjal
Dari penelitian yang dipublikasikan African Health Science, mereka mengambil ekstra biji pepaya disuntikan pada tikus dan tikus itu memiliki ginjal yang sehat.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Dapat Merusak Otak, Salah Satunya Lupa Sarapan Pagi
Dalam tikus yang kebanyakan makan parasetamol jika makan biji pepaya jauh lebih sehat.
Selain itu dari journal Molecules biji pepaya dapat menjaga kerusakan sel-sel ginjal.
Jika mendapatkan penyakit ginjal usahakan makan biji pepaya.
3. Anti bakteri/anti jamur
Hal ini berdasarkan penelitian the journal farmasi university Abdul Rab ternyata biji pepaya dapat membunuh bakteri salmonella.
Caranya 1 hari makan seperti minum pil obat dengan menggunakan air. Biji ini bermanfaat untuk mengobati penyakit kulit dan obat masuk angin.
4. Membunuh parasit jahat
Baca Juga: 13 Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan, Nomor 4 Penemuan Terbaru
Biji pepaya mampu membunuh parasit jahat yang ada di dalam usus kita seperti amoeba.
Dan jika kita makan selama satu minggu maka akan membunuh cacing-cacing di dalam tubuh kita 75 persen.
5. Mencegah kanker
Menurut penelitian Nutrition and Cancer tahun 2004, di dalam biji pepaya mengandung Benzyl Isothiocyanate yang bisa membunuh sel kanker.
Dalam biji tersebut ada anti kanker yang dapat membunuh sel kanker
6. Menjaga kesehatan organ hati
Bukan hati yang biasa melainkan kerusakan hati yang kronis.
Tips untuk mendetoksnya:
Baca Juga: Gejala Penyakit Jantung, Berikut Tips dan Obat untuk Mengatasinya
- Ambil 6 biji pepaya kering ditumbuk atau haluskan
- Taburkan pada makanan (ada rasa pahit pedas sedikit)
- Konsumsi selama 7 hari-14 hari
Ini dapat membantu hati kita supaya menghilangkan racun dari hati kita.
7. Menurunkan kolesterol
Bagaimana caranya? Karena dalam bijinya mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kolesterol yang jahat.
Jika kita bisa makan secara rutin biji pepaya ini dengan cara di tumbuk dan dicampur dalam juss yang akan kita minum ini akan sangat membantu dalam detoks di tubuh kita dan menurunkan LDL kita.
Baca Juga: Cek Fakta, Cuci Ginjal Mudah, Alami, dan Sangat Murah dengan Herbal, Tidak Sampai Rp10 Ribu
8. Sumber anti oksidan
Karena mengandung tinggi mikronutrien esensial yang didalamnya tinggi polifenol dan flavonoid yang baik untuk tubuh kita.
9. Anti radang
Orang sering wasir, ambeien, sering luka usus, radang usus, cobalah makan dengan biji pepaya satu minggu rutin, di selang seling dan rasakan manfaatnya.
10. Melawan infeksi
Kita minum dengan cara dicampur dengan madu mentah dan dijus maka akan Anda rasakan manfaatnya jika diminum secara rutin.
11. Meringankan nyeri otot
Biji pepaya mengandung enzim papain dan chymo papain yang dapat mengatasi:
Baca Juga: 9 Penyakit Keturunan yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Diabetes
- Nyeri sendi
- Asam urat
- Bengkak
- Arthritis
- Asma
12. Mengatasi jerawat
Karena mengandung anti bakteri dan anti septiknya jika ditaburkan dalam wajah akan mati jerawatnya.
Caranya:
- campurkan dengan daun pepaya
- buat seperti pasta/krim
- oleskan pada wajah yang berjerawat
- campurkan dengan madu mentah
- setelah 10-20 menit bilas dengan air
Baca Juga: Cara Mengatasi Batuk Pilek Pada Bayi dengan Obat Tradisional Bawang Putih
Tips biji pepaya menjadi bubuk:
1. Potong buah pepaya
2. Kumpulkan bijinya
3. Cuci biji pepaya
4. keringkan
5. Dijemur/oven
6. Ditumbuk
7. taburkan ke makanan setelah halus
Resep Biji pepaya untuk jus:
- 1 potong nanas
- 1 potong pepaya
- 1 sendok makan biji pepaya mentah (15 gram)
Baca Juga: Cegah Gagal Ginjal dengan 10 Makanan Sehat Terbaik
- 1 sdt (2 gram) jahe segar
- 1/2 cangkir (120 ml) air
- 1/2 cangkir (120 ml) santan
- 3-4 butir es batu
- madu mentah (raw honey)
Tips biji pepaya sup:
- taruh 2 atau 3 biji pepaya pada makanan sebelum anda menyajikannya
- bisa menggunakan bijinya untuk menghiasi salad, sup atau sayuran panggang. Semoga bermanfaat.***
