Network
RINGTIMES BALI – Makanan memang sangat mempengaruhi seluruh kesehatan tubuh tak terkecuali rambut.
Sehingga makan sehat membantu merawat dan melindungi rambut Anda agar tetap sehat.
Makanan yang terlihat sehat ternyata belum tentu sehat untuk rambut sehingga menyebabkan rambut menjadi rontok.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Memicu Tumbuh Uban, Semir Rambut Salah Satunya
Pastinya akan muncul pertanyaan umum bagaimana cara mengatasi rambut rontok?
Maka dari itu, berikut ini akan diulas mengenai makanan yang menyebabkan rambut rontok dilansir dari laman Pantene.in pada 21 Juni 2021.
1. Susu
Kita pasti sering mendengar tips rambut sehat terbaik yaitu berasal dari protein susu di mana ini bekerja sangat baik untuk menjaga kesehatan rambut.
Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Uban hingga Akarnya, Mudah Hanya Gunakan Daun Pepaya
Banyak profesional yang setuju dengan pernyataan ini namun perlu dicatat bahwa susu mengandung sejumlah lemak.
Pada dasarnya lemak akan meningkatkan kadar testosteron di dalam tubuh yang mana menjadi salah satu alasan penyebab rambut rontok bagi beberapa orang di seluruh di dunia.
Selain itu, susu juga membuat rentan terkena psoriasis, eksim, dan ketombe dimana susu akan memperburuk hal ini dan menyebabkan rambut rontok.
Baca Juga: 6 Mitos Rambut yang Salah Artian Tapi Dipercaya Wanita, Nomor 4 Sering Dilakukan
2. Gula
Gula menyebabkan sirkulasi darah menjadi buruk sehingga darah akan sulit untuk sampai ke folikel rambut.
Selain itu, akan terjadi masalah pada distribusi nutrisi diseluruh darah dan ada kemungkinan nutrisi tersebut tidak sampai ke rambut.
Beberapa orang juga mengalami radang kepala akibat mengonsumsi gula berlebih.
Radang kepala ini menyebabkan kepala sangat dingin akibat sirkulasi darah yang buruk dan tentunya menyebabkan rambut menjadi rusak.
Gulai juga menyebabkan peningkatan testosteron di mana ini merupakan penyebab rambut rontok utama di dunia.
Baca Juga: 5 Manfaat Biji Selasih yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menyuburkan Rambut
3. Karbohidrat halus
Penyebab rambut rontok selanjutnya adalah karbohidrat halus seperti roti, kue, pasta, pizza, dan karbohidrat olahan lainnya menghalangi pertahanan melawan stres.
Jadi jika sudah mengalami rambut rontok akibat stres karbohidrat tidak akan membantu.
Selain karbohidrat akan berubah menjadi gula setelah mengonsumsinya dan sudah dibahas pada uraian nomor 2.
4. Kacang
Beberapa orang mengalami alergi terhadap kacang sehingga menyebabkan munculnya garis rambut atau rambut yang menjadi sedikit.
Selain itu kacang-kacangan mengandung selenium yang dapat menjadi salah satu penyebab rambut rontok jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Tinggi dan Mudah Didapat Seperti Jeruk
5. Ikan todak
Hewan laut memang kaya akan protein yang dibutuhkan oleh tubuh tak terkecuali ikan Todak.
Hanya saja setelah diteliti ikan Todak banyak mengandung merkuri yang menjadi salah satu penyebab rambut rontok.
6. Alkohol
Efek yang paling ringan dari alkohol adalah menyebabkan rambut menjadi kering.
Saat rambut menjadi kering rambut akan rapuh dan menyebabkan kerusakan rambut.
Selain itu alkohol mengurangi kadar seng dalam tubuh dimana seng adalah mineral yang cukup penting dalam hal pertumbuhan rambut dan volume rambut.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Stroke, Menunda Kencing hingga Kurang Berhubungan Intim
7. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi akan berinteraksi dengan insulin dalam darah dan membuatnya kurang responsif terhadap gula.
Hal ini menyebabkan peningkatan gula dalam aliran darah dan menghambat sirkulasi darah serta menurunkan suplai nutrisi ke folikel rambut sehingga menyebabkan rambut rontok.
8. Makanan berminyak
Kulit kepala melepaskan zat berminyak yang disebut sebum untuk memberikan kelembapan pada kulit kepala dan rambut.
Ketika Anda mengisi tubuh dengan lemak, sebum ini juga cenderung menjadi berminyak dan menyebabkan rambut terlihat sedikit terlalu berminyak dan lepek.
Dengan begitu, minyak akan menutupi folikel rambut sehingga rambut sulit tumbuh serta menjadi salah satu alasan rambut rontok.***
