Makanan Penyebab Rambut Rontok, Susu Hingga Makanan Berminyak

3. Karbohidrat halus

Penyebab rambut rontok selanjutnya adalah karbohidrat halus seperti roti, kue, pasta, pizza, dan karbohidrat olahan lainnya menghalangi pertahanan melawan stres.

Jadi jika sudah mengalami rambut rontok akibat stres karbohidrat tidak akan membantu.

Selain karbohidrat akan berubah menjadi gula setelah mengonsumsinya dan sudah dibahas pada uraian nomor 2.

4. Kacang

Beberapa orang mengalami alergi terhadap kacang sehingga menyebabkan munculnya garis rambut atau rambut yang menjadi sedikit.

Selain itu kacang-kacangan mengandung selenium yang dapat menjadi salah satu penyebab rambut rontok jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Tinggi dan Mudah Didapat Seperti Jeruk

5. Ikan todak

Hewan laut memang kaya akan protein yang dibutuhkan oleh tubuh tak terkecuali ikan Todak.