Network
5. Oatmel dan produk gandum
Outmeal dan beberapa produk gandum lainnya memiliki kandungan serat yang sangat baik.
Mengonsumsi oatmeal dan produk gandum sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Gandum mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas pada tubuh.
Sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat ASI menjadi lebih berkualitas.
Itulah beberapa makanan yang perlu dikonsumsi ibu menyusui.***
