Network
Nasi merah memiliki beberapa keunggulan dibandingkan dengan nasi putih pada umumnya.
Nasi merah memiliki serat yang lebih tinggi dibandingkan dengan nasi putih.
Selain itu, serat yang ada di dalam nasi merah membantu meningkatkan kualitas ASI.
ASI yang memiliki kualitas tinggi tentunya lebih mengoptimalkan peningkatan berat badan bayi.
4. Sumber protein
Ketika menyusui jangan lupa untuk memasukkan sumber protein ke menu makanan harian ibu menyusui.
Protein ini sangat dibutuhkan oleh bayi dalam perkembangannya.
Baca Juga: 11 Kesalahan Pola Asuh yang Merusak Anak, Nomor 4 Sering Buat Orang Tua Menyesal
Sumber protein yang baik untuk ibu menyusui yaitu ikan, telur, tahu dan tempe.
Selain itu ibu menyusui juga bisa menambahkan kacang-kacangan seperti almond sebagai cemilannya.
