Network
RINGTIMES BALI- Psikolog anak dan keluarga asal Universitas Indonesia Saskhya Aulia Prima, M.Psi menyebutkan bahwa, anak-anak yang aktif bermain seperti melompat, memanjat, selain berguna untuk tumbuh kembang anak, juga dapat meningkatkan daya tahan mereka terhadap stres.
Saskhya menjelaskan bahwa, anak yang aktif bermain dengan melibatkan banyak aktivitas fisik, sangat baik untuk tumbuh kembangnya. Melalui permainan-permainan tersebut, anak dilatih untuk terbiasa menghadapi tantangan-tantangan sedari dini.
“Bermain aktif, yang banyak melibatkan aktivitas fisik, banyak banget manfaatnya untuk tumbuh kembang anak secara umum. Pertama, pastinya menjaga kesehatan anak dan membantu meningkatkan daya tahan stres anak,” ucap Saskhya, dikutip dari Antara, Sabtu 17 Juni 2023.
Lebih lanjut dijelaskan Saskhya bahwa, dengan aktif bermain, kesehatan mental anak akan terkelola dengan baik. Hal ini dapat disebabkan karena saat bermain, anak-anak cenderung memiliki suasana hati yang baik dan juga lebih rileks.
Menurut Saskhya, dengan anak yang aktif bergerak dan bermain, bisa membantu meningkatkan keterampilan emosi dan menumbuhkan keterampilan sosialisasi anak.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Kenali Dampak Media Sosial Bagi Anak-anak
Ketika anak bermain dengan orang tua ataupun dengan teman-temannya, maka secara langsung mereka sudah mempelajari bagaimana cara bersosialisasi, bernegosiasi, hingga mempelajari cara kerja sama yang baik.
Selain itu, manfaat lain yang bisa didapatkan anak yaitu terstimulasinya perkembangan otak. Ini karena pada awal-awal masa kehidupan seseorang hingga menginjak usia remaja, otak harus memperoleh banyak stimulus, sehingga anak dapat tumbuh menjadi individu yang cerdas dan terampil.
Saskhya juga memberi rekomendasi terkait waktu bermain aktif anak, untuk usia 3-5 tahun waktu bermainnya minimal 180 menit per hari. Orang tua usahakan untuk mengajak anak bermain apa saja yang mereka suka di luar ruangan.
