10 Manfaat Makan Telur Setengah Matang Setiap Hari, Menurunkan Berat Badan hingga Cegah Anemia

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Ginjal, Waspadai Kurang Minum Air dan Tidur

3. Menu sarapan sehat

Telur setengah matang bisa menjadi menu sarapan sehat yang mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

4. Menguatkan daya ingat

Telur setengah matang mengandung choline yang tinggi yang sangat baik dan meningkatkan kapasitas memori dalam otak kita.

5. Kaya nutrisi

Memasak telur setengah matang membuat nutrisi dalam kuning telur tidak hilang sehingga mencukupi nutrisi harian.

Baca Juga: Ayah Ria Ricis Meninggal karena Penyakit Jantung, Cek 4 Kebiasaan Sehat Mencegah Hipertensi

6. Membantu pembentukan otot

Telur sering dikonsumsi binaragawan karena cocok untuk diet dan menjadi sumber protein yang membantu pembentukan otot.