Network
RINGTIMES BALI - Kesehatan adalah hal sangat penting sehingga kita wajib menjaga asupan makanan setiap hari.
Sarapan adalah salah satu hal penting untuk menjaga kondisi tubuh setiap hari sebelum beraktivitas.
Ada banyak pilihan menu sarapan yang menjadi favorit semua orang mulai dari nasi goreng, roti hingga telur.
Namun tak banyak yang tahu jika makan telur setengah matang sebagai menu sarapan setiap hari sangat baik untuk tubuh.
Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Selalu Merasa Lelah dan Pusing
Dikutip dari kanal YouTube Gita Channel pada 5 Juni 2021, berikut manfaat makan telur setengah matang bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Asam amino dalam telur setengah matang membuat tubuh kenyang lebih lama sehingga bisa mengurangi nafsu makan sekaligus berat badan.
2. Mencegah penuaan
Telur setengah matang adalah sumber carotenoid, lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi organ pengelihatan dari proses penuaan.
