RINGTIMES BALI - Orang yang memiliki maag atau asam lambung harus hati-hati terutama dalam pemilihan makanan.
Karena makanan yang dimakan sangat mempengaruhi asam lambung. Makanan sangat berperan penting dan tidak boleh sembarangan atau telat makan.
Karena banyak makanan yang menyebabkan maag atau asam lambung menjadi kambuh.
Berikut deretan makanan yang harus dihindari penderita maag menurut dr Saddam Ismail, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.
Baca Juga: Buah Penyembuh Asam Lambung Menurut dr Saddam Ismail
1. Makanan terlalu asam
Makanan asam ini sudah banyak yang mengetahuinya, dan biasanya sudah diingatkan oleh dokternya bahkan keluargnya untuk tidak mengonsumsi jenis makanan ini.
Sayanganya, banyak yang menyepelekan dan sudah banyak yang tahu alasannya hanya menghilangkan penasaran.
Dan akhirnya makan yang asam dan kemudian menjadi kambuh maagnya. Ada pertanyaan bagaimana jika makan buah yang asam, menurut dokter Saddam buah yang asam tidak boleh dikonsumsi terutama golongan jeruk.
Baca Juga: 8 Minuman Terbaik untuk Penderita Asam Lambung atau Maag
2. Makanan tinggi garam
Yang dimaksud makanan tinggi garam disini adalah makanan yang asing, berlemak dan digoreng.
Orang yang punya sakit maag jika makan makanan tinggi garam akan menyebabkan refluks asam lambung.
Mengapa? Karena orang yang normal saja katanya tidak boleh makan makanan yang asin apalagi orang yang menderita gerd, imbuh dia.
Biasanya makanan asin itu adalah makanan cepat saji, kemasan berlemak dan digoreng dan itu tidak boleh.
Lantas apakah itu artinya penderita asam lambung tidak boleh makan makanan yang asin. Menurutnya boleh asal sewajarnya dan tidak berlebihan.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Asam Lambung Rendah, Salah Satunya Rutin Konsumsi Jahe
3. Makanan yang pedas
Rata-rata orang Indonesia suka makan makanan yang pedas, namun harus tahu diri juga, katanya, apalagi punya sakit lambung jangan sama sekali makan yang pedas.
Biasanya anak muda jangan sekarang sering makan makanan pedas dengan memakai level-levelan hal ini katanya dipersilahkan namun akhirnya perutnya mendekati akhir karena kambuh-kambuhan.
Karena bisa menyebabkan sakit perut, panas dan perih di ulu hatinya kemudian rasa tidak nyaman dan ujungnya malah diare.
Cabai dan lada bisa mengiritasi dinding lambung dan mengiritasi saluran pencernaan akhirnya dia meradang lambungnya.
Jadi harus waspada, tandasnya.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Atasi Asam Lambung Paling Ampuh Dokter Zaidul Akbar
4. Makanan mengandung gas
Biasanya sayuran yang mengandung gas ini tidak boleh dikonsumsi contohnya kol, brokoli (sesuai porsi) dan kacang-kacangan.
Kalau seandainya Anda makan makanan bergas justru perut jadi kembung.
5. Makanan berlemak
Makanan berlemak paling sering menyebabkan kambuhnya asam lambung karena akan lambat dicerna atau proses oleh lambung.
Jika makanan ini lama diproses maka produksi di asam lambung juga akan lama diproses.
Sehingga dapat menyebabkan refluks asam lambung, atau sakit tenggorokan, perut tidak nyaman karena lama di lambung maka lambungpun akan kerja terus karena itu harus dikurangi atau dihindari.
Baca Juga: Bahaya Makan Mie Instan bagi Penderita Maag dan Asam Lambung
6. Cokelat
Cokelat ternyata dapat menyebabkan asam lambung menjadi kambuh.
Jika Anda makan coklat lalu lambung Anda menjadi tidak nyaman sebaiknya dihindari atau jangan dikonsumsi karena dapat menyebabkan gerd.
7. Bawang
Semua jenis bawang menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.
Ada bawang putih, bawang bombai merupakan bumbu penyedap namun jika Anda merasakan sensitif terhadap makanan ini sebaiknya dihindari.
8. Makanan yang mengandung mint
Jika Anda sensitif dan ketika makan makanan jenis ini menjadi mual sebaiknya dihindari.
Ketika Anda makan dan tidak merasakan sensitif itu artinya makanan ini aman untuk Anda.
Nah itu tadi 8 makanan yang dapat menyebabkan kambuhnya asam lambung menurut dr Saddam Ismail semoga bermanfaat.***