RINGTIMES BALI - Obat herbal adalah salah satu obat aman yang bisa digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi terjadi karena adanya penumpukan kolesterol. Kolesterol tersebut mengganggu aliran darah sehingga tekanan darah pun menjadi sulit terkontrol.
Walaupun aman, bahan alami ini sebaiknya dikonsumsi dengan pengawasan dokter. Apalagi, jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: 5 Makanan Pantangan Penderita Tekanan Darah Tinggi, Waspadai Garam, Natrium, dan Sodium
Dilansir dari Healthline, berikut adalah obat alami yang digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi:
1. Bluberi dan lemon
Dilansir dari Tuasaude bluberi adalah obat alami yang digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Supaya efek antioksidan yang terkandung dalam jenis buah itu bisa terserap tubuh secara maksimal, cobalah untuk mengkombinasikannya dengan lemon.
Baca Juga: 3 Manfaat Madu, Turunkan Tekanan Darah hingga Risiko Penyakit Jantung
2. Bawang putih
Bawang putih termasuk salah satu obat herbal tekanan darah tinggi yang bisa ditemukan dengan mudah.
Jenis bahan alami itu mampu meningkatkan produksi asam nitrat sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Dengan begitu, tekanan darah pun bisa lebih stabil.
Anda perlu merendam satu siung bawang putih dalam 100 ml air terlebih dahulu. Lakukan langkah tersebut selama enam hingga delapan jam.
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung Tanpa Resep Dokter Paling Ampuh, Dijual Bebas di Apotik
Setelah itu, minum air bawang putih secara rutin. Untuk memudahkan, Anda bisa merendam bawang putih di malam hari, lalu minum airnya di pagi hari.
3. Daun zaitun
Daun zaitun juga bisa Anda gunakan sebagai obat herbal tekanan darah tinggi, lo. Caranya, masukkan 2 sdm bubuk daun zaitun dalam 500 ml air rebus.
Diamkan dulu selama lima hingga 10 menit kemudian saring air tersebut. Minum air daun zaitun sebanyak tiga hingga empat kali dalam sehari.
Baca Juga: 7 Gejala Tekanan Darah Rendah Pada Tubuh, Salah Satunya Sakit Kepala
4. Teh hibiscus
Teh hibiscus adalah teh yang terbuat dari kembang sepatu. Mengutip dari Tuasaude, kandungan dalam jenis teh itu efektif menurunkan tekanan darah. Jadi, teh hibiscus cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Ada banyak produk teh hibiscus yang dijual di pasaran. Namun, tidak ada salahnya untuk membuat jenis teh itu sendiri.
Cobalah untuk minum teh hibiscus satu hingga dua kali dalam sehari. Jangan lupa untuk memberikan jarak selama delapan jam jika Anda ingin minum teh tersebut lebih dari sekali.***