RINGTIMES BALI - Ada banyak manfaat lobak yang tersembunyi bagi kesehatan Anda terutama untuk jantung hingga kanker.
Lobak putih mengandung mineral dan vitamin seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, seng, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K.
Lobak putih memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Sehingga tidak salah jika memiliki manfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung hingga kanker.
Lantas, apakah manfaat lobak bagi kesehatan tubuh selain kurangi risiko penyakit jantung dan kanker?
Baca Juga: 5 Makanan Penambah Tinggi Badan, Seperti Telur dan Susu
Dilansir dari boldsky, inilah manfaat lobak putih bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Penglihatan
Lobak adalah manfaat yang mempunyai manfaat sangat baik untuk mata juga karena sangat kaya lutein, sebuah karotenoid yang membantu meningkatkan kesehatan mata Anda dan mencegah katarak dan degenerasi makula.
2. Menyembuhkan Asma
Jika Anda seorang pasien asma, buat lobak mempunyai manfaat untuk membantu menyembuhkan asma.
Baca Juga: Makanan Penyebab Rambut Rontok, Susu Hingga Makanan Berminyak
Lobak sangat efektif untuk pengobatan asma jika dikonsumsi secara teratur.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lobak putih selanjutnya yaitu baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Lalu memiliki kandungan antioksidan tinggi jenis flavonoid yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bukan hanya itu, kandungan dalam lobak juga mampu mencegah risiko serangan jantung dan penyakit stroke.
Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Tinggi dan Mudah Didapat Seperti Jeruk
Selain itu, kandungan antioksidan jenis flavonoid yang terdapat pada lobak putih juga bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung dan pembuluh darah, menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung koroner maupun penyakit stroke.
4. Mencegah Kanker
Lobak putih bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: 5 Makanan yang Berbahaya Bagi Tubuh, Sebabkan Diabetes Hingga Kematian
Senyawa antioksidan jenis ini bekerja melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit.
Bukan hanya itu, senyawa antioksidan ini juga berguna untuk membersihkan tubuh dari berbagai zat penyebab penyakit kanker maupun tumor.
Selain itu, lobak putih juga memiliki kandungan vitamin C, folat, serta berbagai zat antioksidan lainnya yang turut membantu meningkatkan daya tahan tubuh.***