Network
RINGTIMES BALI – peningkatan polusi udara dan banyaknya jumlah penduduk yang merokok menyebabkan drastisnya risiko penyakit pernafasan seperti asma, fibrosis sistik, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan polusi udara dapat menyebabkan 4,2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun. Dilansir dari laman Boldsky.
Paparan polusi udara yang terlalu banyak hingga melebihi ambang batas dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru. Akibatnya, dapat menangkap patogen dan mikroba dan menyebabkan dada terasa penuh dan sesak.
Baca Juga: Pemicu Penyakit Ginjal, Cermati 7 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Sehari-hari
Asma adalah gangguan pernapasan yang bersifat alergis atau peka terhadap sesuatu yang masuk ke dalam tubuh, seperti debu atau udara dingin.
Penderita penyakit ini akan mengalami kesulitan bernapas dan rasa sesak di dalam dada. Biasanya disertai dengan batuk dan ketika bernapas akan mengeluarkan bunyi yang tinggi tetapi terdengar menyempit.
Pemicu penyakit ini dapat berupa kelelahan pikiran, kelelahan jasmani, perubahan lingkungan hidup yang tidak diharapkan (cuaca, kelembapan, temperatur), asap (terutama rokok), dan bau-bauan yang merangsang.
Baca Juga: Konsumsi Buah Mentimun, Dapat Menjadi Alternatif Obat Radang Ginjal
Selain menggunakan alat uap asma, bumbu dapur ini juga berpotensi mengatasi penyakit asma. Berikut resep ekonomisnya,
- Kencur, madu, dan telur ayam
Bahan yang diperlukan hanya menggunakan campuran dari bahan kencur secukupnya, 2 sendok makan madu, dan satu butir telur ayam.
Cara membuatnya pun cukup mudah yaitu kencur dicuci hingga bersih, diparut, kemudian diperas.
Hasil perasannya dicampur dengan madu dan telur ayam. Langkah terakhir, aduk bahan yang sudah tercampur tadi hingga merata.
Resep ini bisa dikonsumsi setiap minum dengan porsi satu gelas di sore hari atau malam hari sebelum tidur.
Baca Juga: 7 Jus yang Berkhasiat Mengatasi Batu Ginjal, Salah satunya Lemon
- Cengkeh, jahe, dan garam dapur
Resep kedua ini, hanya membutuhkan 50 gram cengkeh, 50 gram jahe, dan 10 gram garam dapur.
Semua bahan tersebut ditumbuk hingga halus menjadi satu. Penggunaanya, cukup dioleskan pada bagian punggung, tangan, kaki, kuduk, dan dada. Langkah tersebut bisa dilakukan beberapa kali dalam sehari.
- Bawang putih dan madu
Resep yang ketiga ini terdiri dari 5 siung bawang putihi dan satu sendok makan madu asli. Cara membuatnya, bawang putih tersebut diiris kecil-kecil lau direbus dengan satu gelas air. Tunggu hingga mendidih.
Baca Juga: Faktor Risiko Terkena Penyakit Ginjal Kronis yang Perlu Diwaspadai
Tiriskan dalam gelas. Setelah itu, tambahkan madu asli ke dalam gelas tersebut. Lalu aduk hingga merata.
Resep ini dapat diminum pada pagi dan sore hari sekaligus. Lakukan langkah ini selama seminggu berturut-turut.
Perlu diketahui bahwa hanya dengan mengonsumsi ramuan di atas tidak bisa menyembuhkan asma secara total. Perlu dilakukan upaya lain seperti olahraga teratur, melakukan latihan pernapasan, dan hindari yang menyebabkan risiko penyakit asma.***
