Ketahuilah bahwa tidak masalah meluapkan perasaan sedih. Anda tidak harus kuat setiap hari.
Meluapkan perasaan anda sesekali dapat membantu anda jauh lebih baik dalam berjuang melawan penyakit.
Baca Juga: 2 Kelompok Weton Ini Diprediksi Enak Hidupnya, Lancar Rezekinya Menurut Primbon Jawa
2. Mengembangkan hobi
Orang yang sedang sakit dapat mencari cara agar tidak stres dan mengalami gangguan kecemasan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan dengan melakukan hobi. Melakukan sesuatu yang disukai akan membantu untuk mengalihkan pikiran dari penyakit tersebut.
Hobi yang bisa dilakukan seperti membaca buku, menggambar, berkumpul dengan orang-orang yang dicintai, dan lainnya.
Baca Juga: Gejala dan Risiko Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Tidak Hanya Mual dan Muntah
3. Tertawa
Tertawa dapat membuat perasaan menjadi lebih baik.