Network
Dengan mengonsumsi kacang merah ini akan menurunkan risiko penyakit ginjal karena obesitas.
Baca Juga: 5 Neptu Weton Jodoh 'TERBAIK' Versi 9 Macam Perhitungan Perjodohan -Primbon Jawa Syari'ah-
2. Mencegah hipertensi
Kacang merah dapat mencegah hipertensi karena mengandung magnesium, kalium, protein dan serat makanan. Semua nutrisi tersebut dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah secara normal.
Selain itu, kandungan magnesium dan potasium memperluas arteri dan pembuluh darah serta menjaga aliran darah yang baik melalui arteri, sehingga tekanan darah normal.
Hal di atas berarti kacang merah mampu menjaga kesehatan ginjal karena dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Baca Juga: 6 Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai
3. Menjaga kadar gula
Kacang merah juga mengandung karbohidrat yang dikenal dengan pati. Pati terdiri dari glukosa yang disebut amilosa dan amilopektin.
Pelepasan karbohidrat yang lambat dalam tubuh ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah dibandingkan dengan makanan bertepung lainnya.
