Network
- Air kelapa
Air kelapa sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Air kelapa mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga pH dalam tubuh. Jika dikonsumsi kadar asam lambungdapat ditekan agar tidak terjadi kontraksi. Air kelapa ini dapat dikonsumsi setiap hari.
Baiknya, saat konsumsilah air kelapa murni tanpa campuran apapun, agar manfaatnya lebih terasa. Anda juga memilih kelapa yang masih sangat muda agar lebih mudah dicerna, utamanya untuk anak-anak yang menderita asam lambung.
- Susu rendah lemak atau susu skim
Pilihlah susu rendah lemak atau susu skim agar lebih mudah dicerna. Susu rendah lemak ini dipercaya untuk membantu katup kerongkongan (sfingter esofagus) menahan asam lambung yang naik. Susu ini memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan susu biasa, hanya saja kandungan lemaknya yang rendah sehingga baik unruk penderita asam lambung.
Meminum susu rendah lemak dapat meredakan rasa terbakar pada tenggorokan akibat asam lambung. Ada baiknya, anda konsumsi juga olahan susu lainnya seperti yogurt. Kedua bahan tersebut dapat Anda pilih untuk obat asam lambung anda karena manfaatnya sangat tinggi.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Salah Satunya Pedas
- Air putih
Jangan salah, air putih ternyata ampuh untuk mengobati asam lambung. Rutin minum air putih dapat mencegah asam lambung kambuh. Pilihlah air putih yang memiliki pH netral. Hal ini dapat mencegah kadar asam lambung yang tiba-tiba naik. Disarankan agar mengkonsumsi air secara rutin, agar lambung dan kerongkongan anda tetap terlinfungi oleh senyawa yang terdapat dalam air putih.
Itulah 5 minuman ampuh obati asam lambung. Disarankan agar tetap mengkonsumsi minuman-minuman tersebut secara bijak. Jangan terlalu berlebihan yang justru makin memperburuk sakit Anda.***
