Network
Hal ini dikarenakan ketika mandi air dingin dapat memberikan efek terapi ke tubuh dan menyalurkan signal ke otak dengan tujuan agar lebih fokus dan meningkatkan energi.
Selain itu mandi air dingin juga dapat melepaskan hormon endorfin dari otak ke seluruh tubuh.
Hormon endorfin adalah senyawa kimia neuropeptida opioid lokal dan hormon peptida yang membuat seseorang merasa senang dan hormon ini juga untuk kekebalan tubuh.
Baca Juga: Berikut Cara Agar Rambut Tidak Mudah Rusak dan Rontok , Yuk Baca
Mengurangi Berat Badan
Umumnya, ada dua jenis lemak dalam tubuh kita yaitu lemak putih (White adipose tissue atau WAT) dan cokelat (Brown adipose tissue atau BAT). Lemak putih merupakan timbunan lemak yang memicu berbagai pernyakit.
Sedangkan lemak cokelat bisa meningkatkan pembakaran tubuh. Artinya bahwa lemak putih menyimpan kalori, lemak cokelat membakar energi dan membantu mengurangi berat badan.
Ini menjadi alasan jika kita perlu rutin mandi air dingin untuk mengurangi berat badan. Tetapi perlu diingat bahwa mandi air dingin bukan sebagai obat, harus diimbangi dengan pola makan yang tepat dan juga aktifitas olahraga yang rutin.
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Di dalam tubuh terdapat sel darah putih atau yang dikenal dengan leukosit. Leukosit ini bisa dirangsang ketika mandi dengan air dingin. Proses ini bisa membuat tubuh dapat melawan serangan yang memicu penyakit dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang lebih baik.
