Network
2. Buncis
Buncis sangat luar biasa untuk mengelola jerawat, berkat kandungan sengnya yang murah hati.
Seng memainkan peran kunci dalam sistem kekebalan kamu untuk melawan bakteri penyebab jerawat secara efektif - dan kadar seng yang rendah telah dikaitkan dengan jerawat.
Baca Juga: Jadwal Pencairan BLT Subsidi Gaji Tahap 2 sudah Diumumkan, Jika Masuk 6 Kriteria Ini Pasti Cair
Buncis mengandung tinggi serat untuk membantu menstabilkan kadar gula darah.
Tambahkan segenggam buncis ke salad favorit kamu, atau gunakan untuk menambahkan protein ke sup buatan sendiri (seperti sup ayam yang menenangkan yang sarat dengan protein dan sayuran tanpa lemak
Bayam dan Kangkung
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung harus dimakan saat kamu mencoba memerangi jerawat.
Baca Juga: Penyaluran BLT Subsidi Gaji Gelombang 2 Bertahap, Begini Skemanya kata Menaker Ida
Seperti kebanyakan sayuran, sayuran ini sangat melembabkan, tetapi bayam dan kangkung sangat bagus untuk kulit yang bersih berkat kandungan vitamin A.
