Network
RINGTIMES BALI- Teh sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Menjadi minuma favorit bagi banyak orang, dan merupakan minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di dunia setelah air putih.
Teh merupakan alternatif bagi anda yang tidak bisa mengonsumsi kopi di pagi hari. Memiliki banyak ragam seperti teh hijau, merah, putih dan hitam. Masing-masing memiliki manfaat yang berbeda-beda.
Selain teh hijau, salah satu teh yang lagi menanjak sekarang ini adalah teh hitam. Memiliki rasa yang nikmat, bau yang wangi, teh hitam juga memiliki antioksidan yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Singapura Siap Menerima Kedatangan Wisatawan China Mulai November 2020
Dalam pembuatan teh hitam, diperlukan daun teh yang layu dan teroksidasi penuh. Oksidasi terjadi ketika daun terpapar udara untuk waktu yang lama.
Enzim pun akan memecah bahan kimia di daun hingga menghasilkan warna cokelat kehitaman dan memiliki harum yang khas.
Memiliki kandungna kafein yang sedikit daripada kopi. Teh hitam memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan karena mengandung antioksidan. Untuk mengetahui lebih lanjut, simak beragam manfaat teh hitam untuk kesehatan dibawah ini.
Baca Juga: Cara Daftar Tiga Bansos Kemensos yang Diperpanjang di 2021, Mudah
Mencegah Infeksi Mulut
Anda salah satu orang yang rentan dengann masalah tenggorokan? Anda bisa menguranginya dengann rutin mengonsumsi teh hitam 1 hingga 2 cangkir teh.
Dr. Mike Golpa menyatakan bahwa Polifenol dalam teh bermanfaat untuk melawanm bakteri yang dapat menyebabkan radang tenggorokan.
Untuk Kesehatan Jantung
Teh hitam mengandung kelompok antioksida yaitu, flavanoid. Flavanoid dapat membantu mengurangi peradangan, menurunkan kolestrol yang berbahaya dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Sebuah studi menyatakan bahwa mengonsumsi teh hitam selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan rasio plasma LDL atau HDL sehingga terhindar dari penyakit jantung.
Membantu Pencernaan
Polifenol yang terkandung dalam teh hitam dapat menjaga usus tetap sehat, mendorong pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat.
Selain itu juga, teh hitam mengandung sifat antimikroba yang mampu membunuh zat berbahaya, dan meningkatkan kekebalan dengan membantu memperbaiki lapisan saluran pencernaan.
Baca Juga: Natasha Wilona 'Hengkang' dari Sinetron Anak Band, Benarkah karena Ini Alasannya?
Baca Juga: Jelang Pilpres, Studi Temukan Kampanye Donald Trump Penyebab Makin Tingginya Covid-19 di AS
Baik untuk Otak
Flavanoid dalam teh hitam bisa meningkatkan fungssi kognitif otak. Kognitif otak adalah faktor penting dalam menentukan kualitas kehidupan seseorang. Selain itu juga, minum teh hitam bisa memperbaiki kemampuan memori dalam otak.
Mengurangi Risiko Kanker
Polifenol dalam teh dapat membantu mencegah kelangsungan hidup sel kanker. Sebuah studi menemukan bahwa teh hitam berperan dalam mengatur pertumbuhan sel kanker dan mengurangi perkembangan sel yang baru.
Meminimalkan Risiko Stroke
Sebuah penelitian di Annals of Epidemiology menyatakan bahwa jika anda mengonsumsi teh hitam 4 cangkir setiap hari atau lebih, dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 32 persen.***
