Network
Anda bisa menaruh ponsel di ruangan lain dalam rumah anda, yang sekiranya membuat anda malas untuk menjangkaunya.
Terkadang anda mungkin harus menjawab panggilan telepon atau membalas email dengan cepat, namun tak apa jika sekali-kali anda melakukannya sedikit lambat dari biasanya.
Tetapkan batasan
Atur dan lacak waktu bermain media sosial anda, dengan begitu akan mudah bagi anda untuk memantau serta mengontrol berapa banyak waktu yang telah dihabiskan untuk berselancar di media sosial.
Baca Juga: Chanyeol EXO Dituduh Berselingkuh 10 Kali Selama Berpacaran dengan Mantan Kekasihnya
Tetapkan batasan waktu, seperti satu jam di pagi hari atau satu jam di malam hari untuk melihat media sosial. Jika cara ini gagal, anda dapat mengunduh aplikasi untuk membantu anda menetapkan batasan dalam bermain media sosial.
Matikan notifikasi
Matikan semua notifikasi media sosial di ponsel anda, sehingga anda tidak akan merasa terpicu untuk memeriksa media sosial anda setiap kali mendengar notifikasi baru.
Anda juga dapat mengatur desktop atau layar utama anda, agar aplikasi favorit tidak menjadi hal pertama yang dapat memicu anda untuk membuka media sosial kembali.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Generasi Millennial Perlu Memiliki Asuransi
