Network
Untuk mengurangi tingkat keparahan akibat Asam urat anda juga disarankan untuk mengubah pola menjadi gaya hidup dengan sehat. Bagaimana caranya :
Baca Juga: Anda Sering Mencret? Coba Ini, 5 Obat Alami Dijamin Ampuh Sembuhkan Diare
1. Batasi makanan tinggi purin
Kandungan purin ini bisa meningkatkan kadar asam urat kamu jadi sebaiknya hindari makanan seperti daging merah, jeroan dan makanan laut. Anda juga harus membatasi mengkonsumsi sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang polong, kacang panjang dan kacang merah
2. Hindari minuman beralkohol dan yang mengandung gula buah atau glukosa
Ganti minuman dengan air putih sebanyak 8 gelas sehari
3. Mempertahankan berat badan ideal
Caranya melalui pola makan yang seimbang sambil tetap memperhatikan makanan diatas dan jangan lupa olahraga secara teratur.
Baca Juga: Masker Kain Anda Sering Dicuci, Simak Ini Cara Mencuci Masker yang Benar Menurut Para Pakar
Meskipun Anda bisa melakukan obat alami diatas sebaiknya tetap konsultasikan ke dokter ya. Semoga bermanfaat.***
