Waspada, Asam Urat Mudah Menyerang Pria yang Berusia diatas 30 Tahun, ini Cara Mencegah dan Obatnya

Baca Juga: Viral Mobil Dinas TNI AD Dipakai Warga Sipil, Puspomad Periksa Ahon dan Purnawirawan

Menghindari sejak dini dari gejala penyakit asam urat, dapat dilakukan dengan beberapa cara mudah, yaitu:

1. Menghindari makanan yang memiliki zat purin yang tinggi seperti, jeroan, sarden, ikan tuna, dan kerang
2. Perbanyak minum air putih
3. Hindari minuman yang tinggi gula, dan beralkohol
4. Konsumsi buah yang mengandung antioksidan tinggi seperti, anggur, buah plum, jeruk, tomat, dan kiwi
5. Kontrol berat badan, karena obesitas menjadi salah satu faktor seseorang terkena penyakit asam urat
6. Rutin berolahraga

Baca Juga: Kabar Terbaru Lesti DA, Lirik Lagu ‘Kejora’ Bisa Membuat Jomblo Semakin Merana

Serangkaian cara untuk dapat terhindar dari penyakit asam urat sejak dini, dapat dilakukan oleh siapa saja. Mulai dari usia muda hingga usia tua, dapat melakukannya dengan baik dan benar sesuai kondisi tubuh masing-masing.***