6 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Kolesterol

Buah mangga mengandung vitamin C. Nutrisi ini memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Alami Gejala Demam Berdarah, Segera Lakukan Hal Ini!

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Hohenheim menemukan bahwa mangga kaya akan beta-karoten, yang merupakan karotenoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Sebuah studi yang dilakukan oleh RWTH Aachen University menemukan bahwa asupan magnesium dapat meningkatkan kesehatan jantung. Kalium bertindak sebagai vasodilator. Ini dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan meningkatkan fungsi jantung.

Baca Juga: Berikut Cara Alami untuk Sembuhkan Mata Minus

Mangga merupakan sumber beta-karoten yang kaya. Karotenoid dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol di arteri.

3. Meningkatkan Kesehatan pada Pencernaan

Mangga mengandung enzim pencernaan seperti amilase. Ini memecah karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana dan dapat membantu meningkatkan proses pencernaan.

Baca Juga: Rambut Rontok Berlebih, Simak Cara Alami untuk Mengobatinya