Mengeluh Perut Buncit Tetapi Malas Berolahraga? Simak Tips Berikut;

Dikutip Ringtimesbali.com melalui Pikiran-Rakyat.com dari Stylecraze, simak lima cara mengecilkan perut tanpa berolahraga.

Baca Juga: Tak Pernah Pakai Sabun, Akhirnya Dokter di AS Ini Dapat Dukungan Netizen

1. Tingkatkan Asupan Vitamin C

Vitamin C membantu menjaga stres oksidatif dan mengatasi banyak masalah kesehatan.

Buah-buahan seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, paprika, brokoli, kangkung, jeruk bali, dan kiwi adalah sumber vitamin C dan mineral yang baik seperti kalsium, kalium, magnesium, dan seng.

Vitamin C membantu pencernaan dan menjaga tekanan darah. Sebaiknya makan setidaknya satu buah yang memiliki banyak vitamin C setiap hari.

Baca Juga: Ternyata Sering Makan Cokelat Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Info Berikut

2. Hidrasi Diri

Minum air putih, paling tidak 8 gelas besar sehari, tidak hanya menghidrasi Anda dan membuang racun-racun yang tidak diinginkan, tetapi juga membantu mengurangi berat badan, terutama di bagian tengah tubuh.

Minumlah air sebelum makan dan ketika sesudah makan tunggu selama 10-15 menit dan kemudian minum air.