Berat Badan Turun Akibat Stres? Simak Penjelasan Dibawah

- 30 Juli 2020, 06:45 WIB
Ilustrasi stres, depresi.
Ilustrasi stres, depresi. /Pixabay/

Sementara itu, kortisol memberi sinyal bagi tubuh untuk sementara waktu menekan fungsi-fungsi yang tidak penting selama stres, ini termasuk respons sistem pencernaan, kekebalan, dan reproduksi Anda.

Baca Juga: Warga Kurang Mampu Dapat Bedah Rumah Sebanyak 15 Unit dari Kodam IX/Udayana 

Artikel ini sebelumnya telah terbit di Pikiran-rakyat.com dengan judul Benarkah Stres Bisa Buat Berat Badanmu Turun? Simak Penjelasannya

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanaan pencernaan seperti, sakit perut, mag, diare, dan sembelit.

Perubahan pada sistem pencernaan dapat menyebabkan makan lebih sedikit, kemudian dapat menurunkan berat badan.

Selain itu, ketika stres Anda mungkin tidak akan merasa lapar atau lupa makan sama sekali yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Baca Juga: Izin Tinggal Kadaluarsa, Tiga WNA Nigeria Diamankan Imigrasi Denpasar

Stres dapat membuat tubuh sulit untuk tidur, selain itu juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan membuat Anda merasa lemas dan lelah.

Gangguan ini dapat memengaruhi produksi kortisol, yang dapat memengaruhi metabolisme dan pola makan Anda mungkin juga terpengaruh.

Jika stres telah memengaruhi kebiasaan makan, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk memudahkan Anda kembali ke rutinitas.

Halaman:

Editor: Moh. Husen

Sumber: Pikiran Rakyat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah