Network
RINGTIMES BALI– Buah papaya merupakan salah satu buah yang sangat populer di masyarakat. Karena rasanya yang manis dan segar, tergolong buah yang tidak mahal, dan kaya akan Vitamin.
Sering kali buah pepaya digolongkan sebagai buah yang mampu mengatasi sembelit atau sulid buang air besar karena sifatnya yang dapat menyejukan perut.
Namun sebenarnya buah dengan biji yang banyak ini memiliki banyak manfaat lainnya selain untuk mengobati sembelit.
Baca Juga: Kini McDonald's Punya Menu Minions dan Cita Rasa Jepang yang Baru
Pepaya memiliki kadar serat yang tinggi dan nilai gizinya sangat besar bagi kesehatan . Pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh juka mengkonsumsinya secara teratur.
Bahkan kandungan vitamin A pada pepaya lebih banyak daripada wortel, dan vitamin C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Pepaya juga kaya akan Vitamin B Kompleks dan Vitamin E.
Selain itu, pepaya juga mengandung kalium dan magnesium yang sangat tinggi, serta kaya akan karoten, juga flavonoid, sehingga dapat berfungsi untuk zat anti kanker.
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Hilangkan Bau pada Wadah Plastik Tanpa Bahan Kimia
Artikel ini sebelumnya telah terbit di Portal Jogja.com dengan judul Kaya Vitamin C dan A, Pepaya Tak Hanya Atasi Sembelit
Vitamin C dan E yang terkandung pada papaya dapat membantu mencegah kolesterol menempel di dinding pembuluh darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
