Network
RINGTIMES BALI – Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah dan herbal alami yang dipercaya berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Susu juga termasuk asupan nutrisi penting yang diperlukan tubuh. Kombinasi susu dan kunyit dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi seseorang yang meminumnya.
Dengan mencampurkan setengah sendok bubuk kunyit dan secangkir susu sebelum tidur dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 4 Rempah Penjegah Jantung Koroner, Salah Satunya Kunyit
Baca Juga: 9 Manfaat Minuman Alami dari Kemangi dan Kunyit untuk Kesehatan
Apabila minuman ini dikonsumsi setiap hari maka dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga dapat mencegah kanker.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Bright Side, terdapat beberapa manfaat minum susu kunyit sebelum tidur setiap hari antara lain:
1. Mendetoksifikasi hati
Manfaat minum susu kunyit sebelum tidur yaitu dapat mendetoksfisikasi hati. Kunyit telah terbukti bermanfaat untuk hati.
Di dalam tubuh, susu kunyit akan bertindak sebagai pembersih dan mencegah penumpukan asam lemak di hati.
Baca Juga: Hilangkan Depresi dengan Minuman Limun Kunyit, Ini Resepnya
Baca Juga: Khasiat Kunyit untuk Mencegah Kolestrerol Tinggi, Hipertensi, Hingga Radang
Oleh karenanya, susu kunyit akan meningkatkan kemampuan hati untuk memproses makanan dan bahan kimia serta secara teratur membuang zat-zat yang tidak butuhkan.
2. Mengurangi peradangan
Manfaat lainnya dari minum susu kunyit sebelum tidur yaitu dapat mengurangi peradangan. Kunyit memiliki kandungan kurkumin di dalamnya yang memiliki sifat anti inflamasi.
Penelitian menunjukkan kunyit memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengatasi radang dan kondisi seperti lebih parah seperti arthritis, penyakit inflamasi usus, pankreatitis, dan banyak lagi.
Setelah meminum segelas susu kunyit, kurkumin yang ada dalam minuman tersebut akan memblokir enzim tertentu yang memungkinkan terjadinya peradangan di tubuh, sehingga mengurangi jumlah pembengkakan yang dialami.
3. Melawan bakteri
Minum susu kunyit juga membantu seseorang menerima dorongan antibiotik. Penelitian telah menunjukkan kunyit memiliki khasiat antibiotik yang melawan bakteri, virus, dan jamur.
Hal itu dapat mengobati pilek dan sakit tenggorokan.
4. Mencegah kanker
Kunyit bertindak sebagai antioksidan kuat pada tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi stres oksidatif yang menghasilkan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika mengonsumsi kunyit dapat menghilangkan sel kanker sehingga membantu menghentikan pertumbuhan tumor.
5. Membakar lemak
Kunyit tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga membantu tubuh mencerna lemak lebih cepat.
Manfaat susu kunyit untuk menurunkan berat badan. Menurut penelitian menunjukkan bahwa ketika mengonsumsinya secara teratur dapat mencegah lemak menumpuk di tubuh dan zat yang efektif untuk mempercepat diet.
6. Menjaga kesehatan jantung
Kunyit akan menahan pelepasan sitokin dalam tubuh. Sitokin adalah zat yang berhubungan dengan peradangan dan penyakit kardiovaskular.
Dengan mengonsumsi susu kunyit setiap malam dapat membantu mengurangi risiko munculnya masalah jantung.
7. Menjaga kesehatan otak
Minum susu kunyit juga dapat menjaga kesehatan otak. Hal itu akan meningkatkan tingkat BDNF, zat yang meningkatkan jumlah koneksi saraf yang dibuat di otak dan menurunkan risiko pengembangan kondisi degeneratif seperti Alzheimer.
8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit adalah agen kuat yang akan mengaktifkan bahan kimia pertahanan seperti sel T, sel B, sel pembunuh alami, dan lainnya.
Sistem kekebalan akan mendapatkan lebih banyak kekuatan untuk menyerang benda asing jika seseorang minum susu kunyit sebelum tidur.
9. Memperkuat tulang
Kunyit dapat mencegah pengeroposan tulang di tubuh sekitar 50 persen. Susu kaya kalsium, dikemas dengan vitamin D.
Susu ditambah dengan setengah sendok teh kunyit berfungsi sebagai tonik yang efektif untuk tulang.***
