Network
Baca Juga: Demi Bertahan Hidup, Seorang Penumpang Selamat dari Pesawat Jatuh Mengaku Makan Mayat Temannya
Terlalu banyak tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan jantung. Sebuah penelitian tahun 2018 menunjukkan bahwa tidur lebih dari delapan jam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Untuk itu, atur jadwal tidur anda tidak lebih dari delapan jam, dan tidak kurang dari tujuh jam dalam sehari.
5. Jarang tertawa
Di usia 40 tahun ke atas, tertawa adalah obat terbaik untuk mencegah serangan jantung.
Baca Juga: Seorang Pria Bersenjata Serukan Slogan Teroris di Masjidil Haram
Studi tahun 2009 dalam jurnal Nature menunjukkan bahwa tertawa dapat memperluas lapisan dalam pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah, sehingga meningkatkan kesehatan jantung, serta menurunkan risiko serangan jantung.
Nah, inilah lima kebiasaan penyebab serangan jantung di usia 40 tahun.***
