Network
2. Bekerja sampai larut malam
Di usia 40 tahun, kebiasaan bekerja sampai larut malam dapat menjadi penyebab anda bisa mengalami serangan jantung.
Ingin jantung lebih sehat? maka hindari kebiasaan bekerja hingga larut malam. Penelitian dalam Jorunal of American Medicl Association menemukan bahwa kerja samapi larut malam dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
3. Duduk sepanjang hari
Ini salah satu kebiasaan penyebab serangan jantung yang harus dihindari saat usia 40 tahun ke atas.
Studi tahun 2012 dalam jurnal Diabetology menemukan bahwa duduk sepanjang hari atau tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko kardiovaskular sebanyak 147 persen.
Jika pekerjaan anda mengharuskan untuk duduk lama, maka luangkan waktu untuk berjalan-jalan sebentar.
4. Tidur terlalu banyak
Tahukah anda, jika terlalu banyak tidur dapat menjadi penyebab serangan jantung di usia 40 tahun.
