4 Kebiasaan Buruk Penyebab Stroke Sebelum Usia 45 Tahun, Salah Satunya Sering Duduk

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi

Salah satu kebisaan buruk penyebab stroke sebelum usia 45 tahun adalah mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol.

Sering mengonsumsi makanan berlemak khususnya lemak trans dan jenuh dapat meningkatkan kolesterol Anda dengan cepat.

Baca Juga: Curigai Elsa Dalang Pembunuh Roy, Nino Takut Terjebak Tipu Muslihat di Sinetron Ikatan Cinta 29 Maret 2021

Seiring berjalannya waktu, tumpukan kolesterol ini bisa menumpuk di arteri yang menyebabkan terbentuknya plak.

Akibatnya terjadi penyempitan dan penyumbatan aliran darah ke otak yang menyebabkan stroke.

Akibatnya banyak orang dewasa yang terkena stroke sebelum usia 45 tahun.

Jadi untuk mencegahnya, Anda harus menghindari kebiasaan konsumsi makanan berlemak seperti mie instan, burger, gorengan, kulit ayam, kerupuk dan lain sebagainya.

Baca Juga: Temukan Bukti Baru Pembunuh Roy, Al dan Angga buat Sumarno Mengaku di Sinetron Ikatan Cinta 29 Maret 2021

3. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis