Network
Bahkan, dianjurkan untuk tetap mengasumsikan kecanduan dalam konteks apapun sebagai usaha manusia untuk beradaptasi dengan situasi yang sangat sulit dengan risiko withdrawal syndrome.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk Para Gamer yang Sulit Ditinggalkan, Jangan Sampai Kecanduan
Dilansir dari kamuslengkap.com, ini merupakan syndrome yang terjadi ketika seseorang menghentikan kebiasaan tertentu, ditandai oleh perasaan sakit akibat putus zat, gelisah, maupun cemas.
Bila kondisi ini dipertahankan dalam waktu tertentu, tubuh mungkin mampu beradaptasi sehingga perasaan akan lebih membaik tanpa menimbulkan efek kecanduan.
“Masalahnya, tidak semua orang bisa tahan dari rasa sakit withdrawal,” ungkap dr. Jiemi.
Baca Juga: Ternyata Pornografi Sebabkan Kecanduan Seksual Pada Anak, Ini Faktanya
Oleh sebab itu, mengurangi aktivitas candu secara perlahan dapat menjadi opsi untuk mengatasi kecanduan. Setidaknya, 10 persen per minggu.
“Asumsikan 12 jam main game, ya paling jadi 11 jam lebih, jadi bulan ketiga sudah bisa berkurang separuh dari durasi awal,” ujar dr. Jiemi.
“Pelan-pelan, tapi dasarnya tidak merendahkan, melainkan membangun,” tambahnya.
Baca Juga: Suami Kecanduan Game Online, Lakukan 4 Cara Ini, Dijamin Bisa Berhenti
