Network
Minum teh oolong dapat meningkatkan energi yang hilang dalam tubuh. Minuman kuno asal Tiongkok ini mengandung katekin yang mirip pada teh hijau. Katekin bekerja dengan cara meningkatkan kemampuan tubuh, memecah lemak, yang dapat meningkatkan tingkat energi
Studi membuktikan bila kandungan katekin dalam oolong dapat membantu tubuh mengubah sel lemak menjadi energi, sedangkan kandungan kafein ringan dapat membantu tubuh menjalani hari dengan tetap terjaga.
Baca Juga: Penyebab Asam Lambung Makin Parah, Hindari Minuman Ini
Selain itu, teh oolong juga mampu meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak sebesar 12 persen, yang berarti tubuh akan lebih mampu memperoleh energi dari makanan. Ini bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
2. Teh Hijau
Jenis teh yang sudah terkenal di seluruh dunia bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta menjadi sumber energi. Kandungan kafein teh hijau memberi manfaat atas peningkatan energi dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa satu atau dua cangkir teh hijau secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dan menjaga tingkat energi yang sehat sepanjang hari.
Baca Juga: 4 Minuman Berbahaya Bagi Penderita Diabetes, Wajib Waspadai
3. Matcha
Matcha merupakan salah satu minuman tertua dan paling dihormati di Jepang. Pembuatan Matcha dilakukan dengan cara menghancurkan teh hijau menjadi bubuk hijau dan halus sebelum dituangkan dengan air panas atau dingin.
