Network
RINGTIMES BALI – Ada beberapa faktor yang memengaruhi naik turunnya libido wanita. Dibanding kaum pria, libido wanita secara umum lebih rumit karena lebih banyak dipengaruhi oleh faktor psikologis daripada biologis.
Hal tersebut yang menyebabkan pasang surutnya libido pada wanita. Turunnya libido pada wanita dapat memengaruhi kualitas hubungan dengan pasangan. Karena ini adalah problem yang sensitif, maka dibutuhkan komunikasi yang terbuka satu sama lain.
Untuk menjaga agar libido tetap stabil, terapkan pola hidup sehat, jauhi rokok dan alkohol, rajin berolahraga dan konsumsi makanan bergizi.
Baca Juga: 3 Cara Agar Suami Tidak Bosan Bercinta dengan Istri
Selain itu salah satu cara alami yang bisa dilakukan untuk menaikkan libido pada wanita adalah dengan mengonsumsi makanan yang dapat membangkitkan gairah secara rutin.
Makanan ini mengandung zat-zat yang dapat menyeimbangkan hormon dalam tubuh juga membantu melancarakan peredaran darah.
Sebagaimana dirangkum ringtimesbali dari laman Boldsky, berikut daftar makanan yang dapat mendongkrak libido wanita:
Baca Juga: Mudah Dibuat, Ini 5 Minuman Terbaik untuk Meningkatkan Stamina Seksual
1. Ginkgo Biloba
Menurut hasil penelitian, daun ginkgo biloba dapat membantu menaikkan libido. Dengan ikut membantu menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh seperti hormon serotonin, tekanan dan sirkulasi darah secara tidak langsung akan menaikkan libido dengan alami.
2. Ginseng
Tanaman ini terbukti dapat mengobati turunnya libido pada wanita. Menurut hasil penelitian, ekstrak ginseng dapat membangkitkan gairah seksual dan diyakini dapat meningkatkan kualitas hubungan suami istri.
3. Cokelat
Mengkonsumsi cokelat secara rutin terbukti dapat menaikkan kadar hormon yang berkaitan dengan libido dalam tubuh. Cokelat dapat merangsang hormon serotonin, yang berpengaruh besar untuk membangkitkan gairah.
Terutama pada dark chocolate yang banyak mengandung zat phenylethylamine yang dapat menaikkan gairah.
Baca Juga: 10 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Pisang, Salah Satunya untuk Memelihara Kesehatan Seksual
4. Red Wine
Jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, red wine dapat memperbaiki hormon wanita dan meningkatkan libido. Kandungan antioksidan dalam red wine menghasilkan asam nitrat yang berfungsi melancarkan peredaran darah.
5. Tiram
Kandungan zinc yang tinggi dalam tiram dipercaya bermanfaat untuk menaikkan libido. Selain itu juga mengandung banyak zat dopamine, hormon yang berkhasiat untuk menaikkan libido pada pria dan wanita.
6. Asparagus
Sayuran ini kaya akan zat folat dan vitamin B yang membantu meningkatkan produksi histamin dalam tubuh. Ini terbukti menambah dorongan seksual yang sehat bagi wanita.***
