Network
RINGTIMES BALI - Susu sapi murni mengandung nutri penting bagi tubuh seperti kalsium dan vitamin. Nutrisi dalam susu murni lebih baik karena tidka melalui banyak proses pengolahan.
Susu murni megandung banyak manfaat ajaib yang berguna bagi tubuh. Bahkan bisa menghindarkan kita dari berbagai penyakit.
Susu murni juga baik dikonsumsi setiap hari dengan takaran yang sesuai. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Info Kesehatan pada 1 Februari 2021, berikut 12 manfaat minum susu sapi murni bagi tubuh.
Baca Juga: Tanda Bayi Tidak Cocok Susu Formula, Salah Satunya Sesak Nafas
1. Mengurangi Resiko Osteoporosis
Konsumsi susu sapi murni bisa mencegah osteoporosis. Ini karena kandungan vitamin K dan magnesium dapat menjaga kesehatan tulang dan mendorong pertumbuhan tulang.
2. Menjaga Berat Badan
Minum susu sapi murni juga membuat berat badan stabil. Saat minum susu, seseorang tidak mudah lapar. Rutin mengkonsumsi susu sapi murni bisa mencegah terjadinya obesitas.
3. Mencegah Kerusakan Gigi
Bakteri yang menumpuk pada permukaan gigi bisa menimbulkan kerusakan gigi. Mengkosumsi susu sapi bisa menjaga enamel gigi.
Baca Juga: Bahaya Minum Susu Bersama 5 Makanan Ini Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Bikin Alergi
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Minum susu murni bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam susu murni dapat menjaga tekanan darah.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika kita minum susu sebelum tidur bisa membuat tubuh lebih rileks. Ini bisa membuat kita tidur lebih nyenyak.
6. Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan vitamin D pada susu murni berfungsi dalam pembentukan sel. Ini sangat berguna untuk mengurangi resiko terserang kanker.
Baca Juga: Kenali 5 Tanda Susu Rusak dan Tidak Layak Dikonsumsi, Jangan Sampai Keracunan!
7. Melancarkan Pencernaan
Mineral dalam susu murni berfungsi melancarkan pencernaan. Kandungan zat dalam susu sapi murni berperan dalam mendorong pelepasan cairan di perut.
8. Mempercepat Penyembuhan Kulit dan Menyehatkan Kulit
Minum susu sapi murni secara rutin juga dipercaya bisa menyehatkan kulit. Selain itu juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka menjadi lebih efektif.***
