Network
RINGTIMES BALI – Para orang tua pasti menginginkan anak yang sehat dan juga bisa tumbuh dengan kecerdasan otak yang tinggi. Beberapa cara tertentu dapat meningkatkan IQ bayi sejak dalam kandungan.
Ibu hamil memang dianjurkan untuk menjaga pola hidupnya agar tubuhnya tetap sehat dan bugar serta juga menjaga perkembangan bayi agar sehat.
Tidak hanya menyehatkan, ternyata beberapa kebiasaan tertentu menjadi cara mudah untuk dapat meningkatkan IQ bayi ketika dalam kandungan.
Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak Pada Anak
Menurut penelitian menunjukkan bahwa kemampuan dan kebiasaan ibu hamil dapat mempengaruhi IQ bayi tersebut.
Gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan sehat dan seimbang serta melakukan hal-hal khusus yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim ibu hamil.
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Boldsky, 1 Februari 2021, berikut beberapa cara mudah untuk meningkatkan IQ bayi sejak kandungan ibu hamil, diantaranya:
Baca Juga: 7 Makanan Teratas untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak pada Anak
1. Konsumsi makanan kaya folat
Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan folat. Dengan mengonsumsi makanan kaya folat setiap hari telah terbukti dapat meningkatkan IQ pada bayi.
Dengan mengonsumsi sekitar 400 mikrogram folat setiap hari merupakan asupan yang untuk ibu hamil dan perkembangan janinnya.
Bahkan, kekurangan mengonsumsi makanan kaya folat dapat menyebabkan risiko kecacatan pada bayi, terutama yang berkaitan dengan otak dan tulang belakang.
Baca Juga: Mudah didapat, 8 Buah Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak pada Anak
2. Asam lemak omega-3
Tidak heran apabila ibu hamil harus menjaga pola makannya dengan teratur dan memilih yang baik serta menghindari makanan yang tidak baik untuk kesehatan bayi.
Asam lemak omega-3 merupakan komponen lain yang dapat meningkatkan kekuatan otak pada seseorang.
Dengan demikian, asam lemak omega-3 perlu dikonsumsi ibu hamil disebut DHA atau asam lemak omega-3 tak jenuh ganda yang telah terbukti dapat meningkatkan IQ pada bayi dalam kandungan.
Baca Juga: 7 Tanda Anak Cerdas dan Punya IQ Tinggi, Salah Satunya Senang Beragurmentasi
3. Membelai perut
Kebiasaan ini dapat membantu merangsan bayi yang dapat berpengaruh dan meningkatkan darah ke janin.
Aliran darah yang lancar dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin yang sehat. Kebiasaan ini juga dapat meningkatkan IQ pada bayi.
4. Berbicara pada bayi
Kebiasaan ini bukan sebuah mitos. Mengajak berbicara ataupun dengan cara membaca dengan keras sebelum pergi tidur akan membantu merangsang otak pada bayi.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Melatih dan Meningkatkan IQ Anak Agar Cerdas
Hal tersebut dapat meningkatkan IQ anak ketika di dalam rahim. Bayi bisa mendengar suara setelah memasuki 15 minggu masa kehamilan.
5. Mainkan musik
Cara lainnya yaitu dengan cara memainkan musik untuk bayi yang terdapat dalam kandungan. Kebiasaan tersebut dapat membantu perkembangan otak dan IQ pada bayi.
Selain itu, musik juga dikenal dapat merangsang kecenderungan untuk belajar.
6. Mengontrol stres
Memang tidak baik bagi ibu hamil untuk menghadapi tekanan akibat hal-hal tertentu yang menyebabkan stres.
Baca Juga: Efek Samping Teh Kunyit dan Jahe, Diantaranya Buruk Bagi Ibu Hamil
Kondisi tersebut dapat mempengaruhi perkembangan janin di dalam rahim. Tingkat stress yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada bayi.
Dengan demikian, apabila ingin meningkatkan IQ pada bayi, cobalah untuk mengontrol dan menghindari stres sebaik mungkin.
7. Berhenti merokok
Faktanya, perokok tidak selalu pria, wanita pun juga ada yang merokok. Kebiasaan merokok ini harus dihentikan bagi wanita hamil.
Baca Juga: Selain Baik Bagi Ibu Hamil, Bayam Merah Juga Ampuh Mengatasi Anemia hingga Disentri
Kebiasaan merokok diketahui dapat mempengaruhi otak dan IQ pada bayi dalam kandungan ibu hamil.
Itulah beberapa cara mudah untu meningkatkan IQ pada bayi dalam kandungan ibu hamil. Semoga bermanfaat.***
