Network
RINGTIMES BALI – Beberapa makanan tertentu baik untuk menjaga kesehatan dan kecerdasan otak pada anak. Terdapat beberapa buah yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
Selain sayuran, ikan, dan beberapa makanan lainnya yang sehat untuk otak, ternyata buah-buahan tertentu dapat meningkatkan kecerdasan otak lantaran kandungannya di dalam buah tersebut.
Mudah didapat, buah-buahan ini bisa dikonsumsi langsung dengan segar ataupun bisa mengolahnya dengan membuat variasi jus tentunya.
Baca Juga: Hindari 6 Jenis Makanan Terburuk yang Dapat Merusak Otak pada Anak
Meski sehat untuk perkembangan otak, namun, mengonsumsi buah-buahan tersebut secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan. Oleh karenanya, makanlah sesuai porsi yang dianjurkan.
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa buah yang dapat meningkatkan kecerdasan otak pada anak diantaranya:
1. Bluberry
Salah satu jenis buah beri ini lezat untuk dikonsumsi. Buah kecil ini ternyata juga baik untuk menjaga kesehatan otak pada anak.
Baca Juga: Manfaat Kubis bagi Kesehatan, Baik untuk Otak, Tulang, dan Kulit
