Network
RINGTIMES BALI – Lemon dan madu merupakan campuran minuman alami yang dikenal bermanfaat untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan dapat membakar lemak, menghilangkan racun, dan menjaga kesehatan tubuh.
Baik lemon maupun madu memiliki kandungan yang berkhasiat untuk obat terapeutik yang kuat. Madu yang digunakan sebagai pengganti pemanis alami gula olahan memiliki manfaat yang luar biasan bagi tubuh.
Efek terapeutik madu dapat memberikan manfaat seperti mengobati luka biasa, luka bakar, dan penyakit kulit lainnya. Hal ini dikarenakan madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dikandungnya.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Jus Pepaya dengan Lemon Bagi Kesehatan Tubuh
Di sisi lain, lemon merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan mengandung senyawa seperti asam sitrat dan flavonoid yang bermanfaat.
Bahkan menurut penelitian menunjukkan bahwa lemon dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke pada seseorang.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat air lemon dan madu yang baik untuk kesehatan diantaranya:
Baca Juga: Resep Ramah Kehamilan, Mudah dan Praktis Olah Buah Lemon
1. Menurunkan berat badan
Dengan meminum campuran air lemon dan madu setiap hari akan dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan karena meningkatkan metabolisme dan dapat membuat merasa kenyang lebih lama.
Dengan meminumnya sebelum makan akan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan dan minuman alami ini dapat menjadi minuman yang baik karena mengandung vitamin C dalam lemon yang dapat menurunkan risiko obesitas.
2. Meningkatkan pencernaan
Campuran air lemon dengan madu ini juga dikenal dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Dengan meminum minuman tersebut dapat merangsang produksi sekresi asam lambung dan sekresi empedu.
Baca Juga: 7 Jus yang Berkhasiat Mengatasi Batu Ginjal, Salah satunya Lemon
Hal tersebut dapat memudahkan pemecahan partikel makanan dan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Disamping itu, minuman tersebut juga bermanfaat bagi bakteri usus baik yang menjaga kesehatan pada sistem pencernaan.
3. Meningkatkan kekebalan
Minuman alami ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena air lemon dan madu dapat bertindak sebagai perisai pelindung terhadap infeksi dan penyakit umum.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Jahe dan Madu, Salah Satunya Cegah Stroke
Madu memiliki kandungan senyawa aktioksidan berupa olifenol, sifat anti-bakteri, dan anti-mikroba yang dapat membantu melawan flu dan gejalanya.
Disisi lain, lemon mengandung vitamin C, antioksidan yang larut dalam air yang dapat menjaga pertahanan alami tubuh.
Kandungan vitamin tersebut dapat memicu produksi sel darah putih yang membantu tubuh untuk melawan infeksi.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Campuran Teh Hijau dengan Madu bagi Kesehatan
4. Menghilangkan racun
Campuran air lemon dan madu setiap hari dapat menghilangkan semua racun dari tubuh. Tubuh seseorang mungkin menelan bahan kimia dan polutan yang berbahaya sehingga menghasilkan akumulasi racun di hati dan saluran pernapasan.
Oleh karenanya, dengan meminum campuran bahan alami tersebut dapat membantu detoksifikasi hati dan membantu hati berfungsi dengan baik dengan menghilangkan semua racun berbahaya.
5. Meredakan sembelit
Campuran air lemon dengan madu di pagi hari dapat mengatasi masalah sembelit. Hal ini dikarenakan jus lemon dapar merangsang sekresi lender internal dari dinding usus.
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Daun Kemangi dengan Madu Dapat Mengatasi 7 Masalah Kesehatan
Dengan menambahkan madu dapat dijadikan sebagai pencahar alami karena memiliki efek pelembab sehingga dapat membantu pergerakan usus yang tepat dan menurunkan perut kembung yang disertai sembelit.
6. Meredakan batuk dan sesak dada
Apabila seseorang menderita batuk dan sesak dada, dengan meminum air lemon dengan tambahan madu dapat menjadi pilihan obat alami yang baik.
Madu dapat menghilangkan dahak berlebih dari saluran pernapasan dan mengurangi produksi lender. Pemanis alami tersebut juga dikenal untuk mengurangi batuk di malam hari pada anak-anak.
Baca Juga: Belimbing Manis dan Madu Dapat Mengatasi Penyakit Diabetes Melitus
7. Mengobati infeksi saluran kemih dan batu ginjal
Efek antimikroba dan efek diuretik dari kedua bahan alami baik madu dan lemon yang bekerja secara efektif dengan menghilangkan bakteri penyebab penyakit dari kandung kemih dan saluran urogenital.
Kehadiran asam sitrat dalam lemon dapat mencegah batu ginjal dengan mengikat kristal kalsium oksalat dan menghentuikan penumpukan kristal.
Menurut penelitian menunjukkan bahwa madu memiliki kemampuan yang ampuh untuk mengobati infeksi saluran kemih pada seseorang.***
