Network
RINGTIMES BALI - Asam lambung adalah salah satu penyakit umum yang banyak diderita masyarakat. Asam lambung disebabkan oleh banyak faktor salah satunya adalah mengonsumsi minuman yang salah.
Ketika asam lambung naik, penderita asam lambung akan mengalami gejala perut perih, tergorokan panas seperti terbakar, dan dada terasa panas.
Baca Juga: 7 Manfaat Bayam Untuk Kesehatan, Dapat Mengatasi Diabetes Hingga Kanker
Jangan khawatir, sebab ada beberapa jenis minuman terbaik yang ampuh menghindarkan Anda dari ancaman asam lambung.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman medical News today pada 12 Januari 2021. Berikut minuman terbaik untuk penderita asam lambung.
1. Teh herbal
Teh herbal membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas dan mual.
Cobalah teh herbal bebas kafein untuk asam lambung, tetapi hindari teh spearmint atau peppermint. Mint memicu asam lambung bagi banyak orang.
Baca Juga: 7 Tanda Diabetes Semakin Parah, Segera Pergi ke Dokter Sebelum Terlambat
2. Susu nabati
Bagi orang yang tidak toleran laktosa atau hanya mengalami peningkatan gejala asam lambung dari produk susu, susu nabati adalah solusi yang baik. Saat ini, ada beragam produk yang tersedia, termasuk:
- susu kedelai
- susu almon
- susu rami
- susu kacang mete
- santan
Susu almond misalnya, memiliki komposisi basa , yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala refluks asam.
Susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Segera Cek di Sini
3. Jus buah
Beberapa jenis minuman jus di bawah ini bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung :
- wortel
- jus lidah buaya
- jus kubis
4. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus lainnya bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Bagi Penderita Diabetes, Ayo Hindari
Minuman ini adalah sumber elektrolit bermanfaat yang baik seperti kalium . Elektrolit ini meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengendalikan asam lambung.***
