Network
Bagi orang yang tidak toleran laktosa atau hanya mengalami peningkatan gejala asam lambung dari produk susu, susu nabati adalah solusi yang baik. Saat ini, ada beragam produk yang tersedia, termasuk:
- susu kedelai
- susu almon
- susu rami
- susu kacang mete
- santan
Susu almond misalnya, memiliki komposisi basa , yang dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala refluks asam.
Susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Segera Cek di Sini
3. Jus buah
Beberapa jenis minuman jus di bawah ini bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung :
- wortel
- jus lidah buaya
- jus kubis
4. Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus lainnya bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Bagi Penderita Diabetes, Ayo Hindari
