Network
RINGTIMES BALI - Timun memiliki sejumlah manfaat bagu tubuh. Selain bisa mencegah dehidrasi, timun juga baik untuk kulit. Makan timun setiap hari dengan porsi yang benar ternyata memberi banyak manfaat untuk tubuh.
Selain mengandung banyak air, timun juga mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang baik bagi tubuh. Jika makan timun setiap hari akan membawa dampak positif bagi kesehatan.
Tak hanya untuk kecantikan, timun juga sangat berguna untuk kesehatan. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Fakta Kece pada 12 Januari 2021, berikut 6 manfaat makan timun setiap hari.
Baca Juga: 6 Shio Cewek Ini Akan jadi Jutawan di Tahun 2021, Hokinya Besar dan Penuh Keberuntungan
1. Mampu Mengurangi Stres
Timun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks. Vitamin ini berfungsi untuk merelaksasi sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang disebabkan oleh stres.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Seperti yang kita ketahui, timun mengandung plafanoid yang bagus untuk meningkatkan kesehatan otak. Tidak hanya melindungi memori, ini juga melindungi sel saraf dari kerusakan yang disebabkan pertambahan usia.
3.Baik Untuk Pencernaan
Timun kaya akan serat dan air. Mulailah kebiasaan baik dengan menambahkan timun pada menu harian Anda.
Baca Juga: Bukan Hanya Setelah Makan, Ini 4 Waktu yang Dilarang untuk Tidur
4. Melindungi kesehatan jantung
Timun memiliki kadar kalium tinggi yang sangat baik dalam mengatur tekanan darah. Kalium disini berfungsi sebagai elektrolit yang menjaga fungsi jantung.
Timun juga bisa mencegah penumpukan kolesterol di arteri. Ini bisa mencegah penyumbatan arteri.
5. Mampu Menghilangkan Racun
Kandungan air yang banyak dalam timun membuatnya menjadi obat alami dalam mengatasi dehidrasi atau kelelahan. Nutrisi dari mentimun juga bermanfaat menghilangka racun di dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Menikah di Tahun 2021, Mungkin Kamu Salah Satunya
6. Baik untuk Ginjal
Mengkonsumsi timun secara teratur ternyata bisa menjaga kadar asam urat sehingga menjaga ginjal dalam kondisi baik. Timun bisa menjadi obat alami dalam membersihkan ginjal.***
