Network
RINGTIMES BALI - Jika anda penderita asam urat, anda wajib menghindari daftar makanan tinggi purin berikut. Salah satunya seafood.
Makanan tinggi purin adalah makanan yang bersumber dari hewan maupun tumbuhan dan dapat menimbulkan asam urat saat zat purin dipecah di dalam organ hati. Asam urat akan memasuki aliran darah, lalu disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine.
Banyaknya purin yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat atau penumpukan asam urat di dalam darah. Kondisi ini biasanya dikenal dengan istilah penyakit asam urat atau gout.
Baca Juga: 9 Tanda Bayi Miliki IQ Tinggi, Salah Satunya Kurang Tidur
Tingginya asam urat sering kali disebabkan oleh ginjal yang tidak mampu menyaring asam urat dengan baik. Hal ini bisa dipicu oleh beberapa hal, antara lain obesitas, diabetes, efek samping obat diuretik, alkohol, dan konsumsi makanan tinggi purin.
jamur dan bayam yang bagus jika Anda menderita asam urat. Makan sayur bisa membantu menurunkan kadar asam urat.
Pada tahun 2004, peneliti menemukan bahwa beberapa purin, yang terdapat dalam makanan hewani dan nabati, dapat memperburuk gejala asam urat karena tubuh mengubahnya menjadi asam urat.
Studi tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan hewani yang tinggi purin dapat meningkatkan risiko pengembangan asam urat.
Baca Juga: 6 Tanda Anak Miliki IQ Tinggi, Orang Tua Wajib Tahu
