Network
RINGTIMES BALI - Air kelapa muda merupakan minuman yang segar dan menyehatkan bagi tubuh.
Kelapa muda ini sering dicari oleh kebanyakan orang. Selain airnya yang menyegarkan, daging kelapa muda juga begitu nikmat.
Orang Indonesia biasa menyebutnya dengan Degan. Untuk menambah sensasi dingin dan segar, air kelapa muda bisa dicampuri dengan es batu.
Baca Juga: BLT Dana Desa Cair di Januari 2021, Cek dan Lapor jika Belum Dapat
Minuman yang akrab disebut degan ini memang cocok diminum setelah mengonsumsi makanan.
Bukan hanya orang Indonesia saja yang menyukai air kelapa ini, wisatawan macanegara pun suka dengan degan ini.
Tidak jarang pula, restoran bintang lima menyediakan air kelapa muda sebagai hidangan para tamu yang datang.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 12 Dibuka di 2021, Simak Syarat dan Cara Daftar Agar Lolos
Teryata air kelapa muda juga mengandung banyak karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.
Air kelapa juga memiliki kalori yang sangat rendah, rendah natrium, dan mengandung kalium yang tinggi
Sebagaimana video yang diunggah dalam kanal youtube Kunci Sehat pada 15 Mei 2020, yang menjelaskan beberapa manfaat air kelapa muda yaitu:
Baca Juga: 5 Makanan Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu
1. Baik untuk Pencernaan
Sistem pencernaan membutuhkan banyak sekali serat untuk bekerja. Air kelapa muda sangat berguna pada saat kita terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang.
Hal ini dikarenakan di dalam air kelapa mengandung ezim, asam amino, mineral, dan asam lemak.
2. Menghilangkan Dehidrasi
Karena memiliki kandungan elektrolik yang tinggi, air kelapa bisa menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Lengkap Bulan Agustus 2021, Zodiak Ini Paling Beruntung
Selain itu air kelapa muda juga banyak mengandung potassium yang berguna untuk menjaga tekanan air dalam sel dan juga darah.
3. Mengontrol Tekanan Darah
Air kelapa muda juga bisa membantu menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah dipembuluh darah, seperti darah tinggi.
4. Menurunkan Berat Badan
Air kelapa muda dapat membantu menurunkan berat badan kita. Pada dasarnya, air kelapa muda memiliki kandungan lemak dan kadar gula kalori yang sangat rendah.
Baca Juga: Jangan Kabur Jika Didekati Kucing, Ini 3 Pertanda dari Allah SWT
5. Menetralisir Racun
Air kelapa muda memiliki kandungan tannin dan antidotum (anti racun) yang sangat tinggi sehingga dapat menetralisir racun dalam tubuh.
6. Mencegah Penuaan Dini
Air kelapa memiliki kandungan lemak jenuh yang disebut dengan likotin atau asam laurat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk proses regulasi dan pembentukan sel kulit.
Baca Juga: Atasi Diabetes Dengan Bawang Putih, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah
Jadi, dari adanya air kelapa muda dapat menghambat terjadinya penuaan pada kulit wajah maupun pada kulit lainnya.***
