Network
Air kelapa juga memiliki kalori yang sangat rendah, rendah natrium, dan mengandung kalium yang tinggi
Sebagaimana video yang diunggah dalam kanal youtube Kunci Sehat pada 15 Mei 2020, yang menjelaskan beberapa manfaat air kelapa muda yaitu:
Baca Juga: 5 Makanan Bantu Kontrol Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu
1. Baik untuk Pencernaan
Sistem pencernaan membutuhkan banyak sekali serat untuk bekerja. Air kelapa muda sangat berguna pada saat kita terkena diare, karena dapat menggantikan cairan yang hilang.
Hal ini dikarenakan di dalam air kelapa mengandung ezim, asam amino, mineral, dan asam lemak.
2. Menghilangkan Dehidrasi
Karena memiliki kandungan elektrolik yang tinggi, air kelapa bisa menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh setelah melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Lengkap Bulan Agustus 2021, Zodiak Ini Paling Beruntung
