Network
menurunkan kadar gula darah Anda
Ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah Anda. Para peneliti mengatakan ini mungkin sebagian karena menggantikan sel-sel yang rusak di pankreas Anda yang membuat insulin, hormon yang membantu tubuh Anda memecah gula.
Tapi penelitian dilakukan pada tikus, bukan manusia. Tidak jelas berapa banyak buah naga yang harus Anda makan untuk mendapatkan manfaat ini.
mengandung prebiotik
Ini mengandung prebiotik, yang merupakan makanan yang memberi makan bakteri sehat yang disebut probiotik di usus Anda. Memiliki lebih banyak prebiotik dalam sistem Anda dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus Anda.
Baca Juga: 5 Boneka Paling Berhantu Di Dunia, Nomor 1 Paling Seram
Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria. Di usus Anda, bakteri ini dan bakteri bermanfaat lainnya dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. Mereka juga membantu mencerna makanan.
Itu bisa memperkuat sistem kekebalan Anda.
Buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda.
Ini dapat meningkatkan kadar zat besi Anda.
Zat besi
Baca Juga: Ngeri, Ini 8 Fakta Nyata Hantu Boneka Annabelle
Zat besi penting untuk memindahkan oksigen ke seluruh tubuh Anda dan memberi Anda energi, dan buah naga mengandung zat besi. Dan vitamin C dalam buah naga membantu tubuh Anda menyerap dan menggunakan zat besi.
