Network
Daging olahan
Makan daging olahan dapat menurunkan jumlah sperma Anda. Menurut studi Harvard (2014), pria yang mengonsumsi daging olahan secara berlebihan memiliki kualitas sperma 23 persen lebih rendah daripada pria yang memakannya dalam jumlah kecil.
Baca Juga: Penuh Makna, Ini 15 Rekomendasi Hadiah Spesial Untuk Hari Ibu
Dalam studi lain di jurnal Epidemiology, ditemukan bahwa daging olahan dikaitkan dengan kualitas sperma yang lebih rendah.
Alkohol
Ini adalah alasan lain untuk membuang minuman beralkohol. Semakin banyak Anda minum, semakin berdampak pada jumlah sperma Anda.
Faktanya, menurut beberapa penelitian, bahkan jika Anda minum secukupnya, Anda dapat menurunkan kualitas sperma Anda.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Ini 5 Minuman Terbaik untuk Meningkatkan Stamina Seksual
Susu keju dan full cream
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Human Reproduction pada tahun 2013, konsumsi keju dan susu berlemak yang berlebihan dapat memengaruhi kualitas sperma.
Produk susu memang menambah protein dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh tetapi produk susu berlemak penuh, terutama keju dan susu berlemak penuh harus dihindari.***
