RINGTIMES BALI – Gaya hidup sehat tidak hanya diterapkan bagi orang yang sedang mengalami masalah kesehatan.
Namun, gaya hidup yang baik dapat diterapkan sehari-hari untuk mengurangi timbulnya suatu penyakit.
Kanker merupakan penyakit yang tidak menular seperti flu dan batuk. Penyakit ini dapat disebabkan karena gaya hidup yang kurang baik.
Berikut dilansir oleh ringtimesbali.com dari laman boldsky bahwa kanker dapat mempengaruhi kehidupan seseorang secara emosional yang dapat membuatnya rentan depresi dan mengalami kecemasan.
Baca Juga: Kenali Minuman yang Aman untuk Penyakit Asam Lambung
Pikiran yang positif sangat penting dalam berjuang melawan kanker. Berikut beberapa tips gaya hidup yang bisa diterapkan bagi penderita kanker.
1. Menerima Keadaan
Penerimaan adalah kunci untuk pasien bisa berpikir positif dan tidak mengalami kecemasan yang berlebih.
Tidak hanya pada pasien, tetapi keluarga pasien harus menerima keadaan sehingga bisa mengambil tindakan kedepanya yang baik untuk menjalani pengobatan.
Ketahuilah bahwa tidak masalah meluapkan perasaan sedih. Anda tidak harus kuat setiap hari.
Meluapkan perasaan anda sesekali dapat membantu anda jauh lebih baik dalam berjuang melawan penyakit.
Baca Juga: 2 Kelompok Weton Ini Diprediksi Enak Hidupnya, Lancar Rezekinya Menurut Primbon Jawa
2. Mengembangkan hobi
Orang yang sedang sakit dapat mencari cara agar tidak stres dan mengalami gangguan kecemasan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan dengan melakukan hobi. Melakukan sesuatu yang disukai akan membantu untuk mengalihkan pikiran dari penyakit tersebut.
Hobi yang bisa dilakukan seperti membaca buku, menggambar, berkumpul dengan orang-orang yang dicintai, dan lainnya.
Baca Juga: Gejala dan Risiko Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Tidak Hanya Mual dan Muntah
3. Tertawa
Tertawa dapat membuat perasaan menjadi lebih baik.
Hal ini bisa dilakukan dengan menonton acara komedi atau bercanda dengan teman sehingga dapat membantu pikiran lebih baik dan menghilangkan stres.
4. Hindari kebiasaan buruk
Jika selama ini melakukan kebiasaan buruk yang berdampak pada kesehatan anda, maka lebih baik untuk berhenti.
Berusaha mengurangi atau menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok dan mengkonsumsi alkohol yang berlebihan. Kebiasaan ini dapat memperburuk gejala kanker.
Baca Juga: 7 Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Kamu Hindari, Salah Satunya Kopi
5. Bergabung dalam komunitas kanker
Anda dapat bergabung dengan komunitas pendukung kanker. Mendengarkan cerita orang lain dan berjuang bersama dapat membantu anda lebih kuat.
Hal ini dapat membantu memberikan informasi dan motivasi sehingga bisa lebih kuat dan tidak merasa tertekan.
6. Mencoba aktivitas
Pasien dapat melakukan aktivitas yang dapat menenangkan pikiran seperti yoga, meditasi, dan berdoa.
Cara ini dapat memberikan kekuatan dan harapan dalam menghadapi penyakit.***