RINGTIMES BALI - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang timbul karena kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Jika sudah kambuh, biasanya penderita asam urat akan mencari obat untuk mengatasinya.
Dokter juga dapat memberikan obat-obatan untuk mengurangi kadar asam urat tinggi. Contoh obat-obatan penurun kadar asam urat ini adalah allopurinol, rasburicase, dan probenecid.
Baca Juga: Harga Emas Hari Ini, 6 November 2020 di Butik Logam Mulia Antam Turun Jadi Rp 1 Juta Per Gram
Penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengubah pola hidup, seperti rutin berolahraga dan menurunkan berat badan bila mengalami obesitas.
Berbagai Obat Asam Urat Alami
Selain dengan obat-obatan dari dokter dan menjalani pola hidup sehat, ada beberapa pilihan obat alami untuk mengobati asam urat, di antaranya:
1. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C
Beberapa studi menunjukkan bahwa buah dan sayur yang kaya vitamin C dapat mengurangi kadar asam urat tinggi.
Baca Juga: Najwa Shihab Akan Menikah, Ini Tujuan Habib Rizieq Pulang Ke Indonesia
Jenis buah yang direkomendasikan untuk penderita asam urat adalah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, dan semangka.
Sementara itu, sayuran untuk penderita asam urat yang kaya vitamin C adalah brokoli, kentang, tomat, dan paprika.
2. Kopi
kopi diketahui memiliki kandungan mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.
Baca Juga: BLT BPJS Gelombang 2 Siap Dicairkan, Cek Saldo Rekening Sekarang Juga
Hal ini juga dapat mencegah asam urat untuk mengendap dan merusak tulang dan sendi. Oleh karena itu, konsumsi kopi bisa menjadi salah satu obat alami untuk membantu mengurangi kadar asam urat.
3. Jahe
Salah satu manfaat jahe adalah sebagai obat asam urat alami.
Karena memiliki efek antiradang, jahe dipercaya dapat meringankan rasa nyeri dan tidak nyaman karena pembengkakan akibat asam urat.
4. Kunyit
Kunyit dapat mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat. Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
Baca Juga: Sayuran Tinggi Purin, Hindari Jika Tak Ingin Asam Urat Kambuh
5. Kacang, Tahu, dan Tempe
Kacang sangat cocok untuk Anda jadikan kudpan untuk menemani sore hari Anda.
Daripada memakan cemilan dengan tinggi kandungan purin, Anda bisa mulai ganti dengan makan berbagai jenis kacang.
Kacang memiliki kandungan protein nabati yang sangat baik untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Kenali Faktor Penyebab Datangnya Asam Urat, Jangan Sepelekan Ini
Protein bisa didapatkan penderita asam urat dari zat nabati karena protein jenis hewani biasanya tinggi purin dan bisa membuat kambuh asam urat.***